The How-To Post

Wie Du Deiner Karriere mit echter Positivität einen Boost geben kannst

Hast Du dir diese Frage nicht schon einmal selber gestellt: „Wie kann ich meine Karriere richtig nach vorne bringen? Wie kann ich am Arbeitsplatz wirklich herausheben?“ Du bist nicht allein – ganz und gar nicht. Es wird immer wieder über zahllose Eigenschaften geschrieben, die eine wichtige Rolle spielen sollen, wie andere Dich an Deinem Arbeitsplatz wahrnehmen und wieviel Einfluss sie alle auf den beruflichen Erfolg haben sollen. Die Herausforderung ist allerdings, dass sich die meisten dieser Eigenschaften nur sehr oberflächlich definiert und skizziert werden, was es nicht gerade leicht macht, so an ihnen für sich selber zu arbeiten.

Ohne Zweifel, es gibt einige wichtige Eigenschaften wie Charisma, physische Attraktivität, Einfluss, die eine wichtige Rolle dabei spielen können, wie erfolgreich Du deine Karriere auf das nächste Level bringen kannst. Eine der am wenigsten genutzten und weitaus zu wenig beachteten Eigenschaften ist allerdings „Positivität“, echte und authentische Positivität.

Neben all den Kompetenzen wie Marketing, Selling-Skills, P&L-Verständnis etc., für die Du zig Kurse besuchen kannst oder die Du on-the-job lernen kannst, ist „Positivität“ die wichtigste Eigenschaft, sowohl für eine erfolgreiche Karriere, als auch für persönliches Wachstum, Integrität und schließlich ein erfülltes und glückliches Selbst.

Mit „Positivität“ meine ich nicht, dass man am Arbeitsplatz oder bei Kundenterminen herumläuft und so tut, als wäre alles GROSSARTIG (ich glaube, wir erinnern uns alle nur zu gut daran, wie uns Leader jeglicher Liga  weismachen wollen, indem sie immer wieder wiederholen, wie großartig alles ist und wie großartig es werden wird). Das ist natürlich alles andere als Positivität, sie ist nicht authentisch, sie ist FAKE und die meisten Menschen wissen oder spüren zumindest, dass hier etwas nicht stimmt.

Was ich mit Positivität meine, ist eine echte und authentische Herangehensweise an die Herausforderungen, die vor einem liegen, wobei man sich auf die Chancen konzentriert und nicht auf all die Risiken und Bedrohungen. Dieser Mindset kann sowohl auf Deine geschäftlichen als auch auf Deine persönlichen Angelegenheiten angewandt und trainiert werden und ist wahrscheinlich einer der stärksten Mindsets, der Dein Leben verändern könnte – in vielerlei Hinsicht.

Ich nehme an, dass Du schon mal gehört hast, dass Du positiv denken sollst, wenn Sie mit einer echten Herausforderung konfrontiert sind, oder? Hier ist das Ding: „Positiv denken“ kommt nicht einmal annähernd an die innere Positivität heran, über die ich hier schreibe. „Positiv denken“ ist leider nur eine Plattitüde, eine leere Phrase, ein Mindfuck, der leider keine Verbindung zu Deinem inneren Selbst herstellt und der daher auch zu keiner wirklichen Transformation führen kann.

Was ich als „Positivität“ bezeichne, ist eine positive Energie, die Du lernen kannst, in dir selbst zu erzeugen und die Deine Mitarbeiter, Dein Team, Dein Chef, Deine Kunden und natürlich auch Deine Familie spüren können. Wenn Du es schaffst, Deine ganz eigene Quelle positiver Energie in dir zu entfachen, wirst Du und alle um Dich herum eine Transformation in Dir erleben, die alle umhauen wird. Ich habe es selbst immer wieder erlebt: Menschen kamen proaktiv auf mich zu und fragten mich, woher ich diese unglaubliche positive Energie habe, eine positive Energie, die man spürt und die zu einem meiner charakteristischen Merkmale in meiner gesamten Laufbahn geworden ist, und die eine der wichtigsten Eigenschaften war, um selber eine so erfolgreiche Karriere machen. Es gibt eine ganze Reihe hervorragender Forschungsarbeiten (insbesondere die von Seppaelae & Cameron – https://hbr.org/2022/04/the-best-leaders-have-a-contagious-positive-energy), die sehr eindrücklich zeigen, warum das, was die Autoren „positive Beziehungsenergie“ nennen, der einzige Prädiktor für Erfolg ist, der alle anderen Eigenschaften wie Charisma, Einfluss, Persönlichkeit, Attraktivität usw. in den Schatten stellt.

Mit den folgenden Schritten kannst du beginnen, selber zu so geballter positiver Energie zu werden, nict nur um Deine Karriere zu beschleunigen, sondern auch, um zu einem insgesamt erfüllterem und glücklicherem Ich zu kommen – beruflich sowie auch persönlich:

Schritt Nr. 1: Beobachte ganz bewusst die ganze Bandbreite Deiner eigenen Emotionen und bitte Menschen, die Dir nahestehen, dir häufigeres und unmittelbares Feedback zu den Emotionen zu geben, die sie bei Dir beobachten.

Um ein Positive Energizer an Deinem Arbeitsplatz zu werden, solltest Du erst einmal versuchen, ein noch besseres Bewusstsein für die verschiedenen Gemütsverfassungen zu entwickeln, die Deine täglichen Interaktionen mit den Menschen um Dich herum und die Ergebnisse Deiner eigenen Arbeit beeinflussen (könnten). Wie Du ja durch all die Awareness Kampagnen, mit denen wir tagein tagaus bombardiert werden,  weist, muss dieses Bewusstsein oder Self-Awareness erstmal aufgebaut bzw. weiter verfeinert werden. Rechne einfach damit, dass das etwas an Zeit brauchen wird. Aber wenn du richtig motiviert bist, dich zu so einem Positive Energizer zu entwickeln, und du bereit bist diese innere Arbeit zu leisten, dann kannst du das wirklich auch schaffen.

Gedankenanstoss

Es ist viel einfacher und bringt dich viel schneller ans Ziel, wenn Du jemanden in Deiner Nähe hast, dem du vertraust und dem du erlaubst, Dir ganz ehrliches und konstruktives Feedback zu geben, eben auch, wenn Du es lieber gar nicht hören magst.

Schritt #2: Versuche einmal Gefühlsmuster in Dir zu erkennen und dann die Quelle(n) für diese Muster zu erkennen.

Um „Muster“ zu erkennen kann ich aus eigener Erfahrung wirklich empfehlen, sich Notizen über die eigenen Beobachtungen zu machen. Am besten schnapp Dir ein kleines Notizbuch, dass Du immer in deiner Tasche hast, um diese Momente intensiverer Emotionen aufschreiben – sowohl die positiven als auch die negativen, so gut es geht ohne Filter.

Achtung

Es ist absolut menschlich, die Selbstkontrolle, die wir über unsere Emotionen und Handlungen zu haben glauben, über zu bewerten. Hier gilt es daher ein gesundes Maß an Eigen-Sensibilität zu entwickeln und zu erlauben, um so eben überhaupt eigene Muster erkennen zu können.

Schritt #3: Konzentriere dich zuerst einmal auf das am stärksten ausgeprägte Muster und das, von dem du meinst, dass es die Ursache dieses Muster ist: womit könntest Du es schaffen, dieses Muster aufzubrechen?

Denn erst wenn alte Strukturen/Muster aufgebrochen werden können, kann sich etwas Neues bilden und um diese neue Positivität zu entwickeln wird es ein solches Aufbrechen alter Denk- und Verhaltensweisen, also Mustern wahrscheinlich nötige sein.

Geh proaktiv und pragmatisch vor, wenn es darum geht, erste wichtige Fortschritte auf dem Weg zu einem Positiven Energizer zu machen. Nimm Dir regelmäßig Deine Notizen vor, schaffe Dir Auszeiten von Deinem vollen Terminkalender, z. B. durch einen schönen Spaziergang, um so Deine eigenen Beobachtungen und Gefühle zu reflektieren, und hol Dir Feedback von Menschen, die Dir nahe stehen und denen Du vertraust. Oft braucht es jemanden, der Dich spiegeln kann und der dich immer wieder auf Muster stößt, die Du selber gar nicht gerne an Dir sehen willst.

Ratschlag

Welches Muster Du auch immer identifizieren konntest, versuche nun so oft und so gut es eben geht, die Perspektive zu wechseln, wie Du auf dieses Muster schaust. Deine Fähigkeit, proaktiv die Perspektive zu wechseln, ist eine extrem starke Eigenschaft, die Dir nicht nur helfen wird, neue Positivität zu entwickeln, sondern auch Deine Karriere per se beschleunigt – mehr zu diesem Thema aber in einem separaten Blog.

Schritt #4: Wenn Du Dir eines bestimmten emotionalen Musters relativ sicher bist, versuche den nächsten Schritt: suche Dir erste konkrete Situationen aus deinem Alltag, bei denen Du bereits eine Positivität in Dir wahrnimmst, oder, vom anderen Ende des Spektrums, bei denen Du Emotionen in Dir wahrnimmst, die Dich in Deiner Arbeit und deinen Ergebnissen negativ beeinflussen.

Nun geht es darum, durch Perspektivenwechsel und aktiveres Steuern Deiner Emotionen, die Vielzahl von neuen und spannenden Möglichkeiten zu erkennen, die vor dir liegen. Durch dieses Erkennen all der Optionen, die Du hast, und von denen du zuvor vielleicht oft nur die schwierigsten sehen konntest, wirst du eine neue Positivität spüren. Mit der Zeit wird diese Positivität immer natürlicher werde und dein Leben bzw. Deine Kariere ganz automatisch mit ganz neuer Qualität erfüllen.

Warnung

Versuche nicht zu frustriert zu sein, wenn Du mit diesem Ansatz keine sofortigen Ergebnisse oder Veränderungen siehst. Wir wissen ja aus eigener Erfahrung, wie richtig schwer es ist, Verhaltensweisen und eingefahrene Muster zu ändern. Oft passiert es dabei, dass man zwei Schritte vor und einen Schritt zurück macht. Aber es ist ja immer wieder dieser eine kleine Schritt nach vorne, der letztendlich eine große Veränderung bringt – du musst einfach beharrlich dran bleiben, um dein Ziel zu erreichen.

Schritt #5: Überrasch Dich selbst und die Menschen an Deinem Arbeitsplatz und um Dich herum mit einem neuen Gefühl der Positivität und den Auswirkungen Deiner neuen Positivität auf Deine Ziele und die Ergebnisse, die Du erzielst.

Du kannst sogar zu einem Rollenmodell des positiven Wandels an Deinem Arbeitsplatz werden, indem Du auf den ersten Erfolgen aufbaust, egal wie klein sie Dir noch erscheinen mögen, und Dich so mehr und mehr zu einem authentischen Positive Energizer entwickelst. Lass Dich von potentiellen Risiken bzw. vor allem „gefühlten“ Risiken nicht abhalten, Dich auf all die positiven und spannenden Optionen und Möglichkeiten zu konzentrieren. Beobachte dich weiter und nimm Dir genug Zeit, über deine Gefühle und die sich daraus ableitenden Verhaltensweisen zu reflektieren. Lass einen Sparing-Partner in deiner Nähe zu, der Dir einen Spiegel vorhält und der sich nicht scheut, Dir offenes, aber konstruktives Feedback zu geben.

Bleib‘ dran!

Bleib zuversichtlich in Bezug auf die Verhaltensänderung, die Du hiermit in Dir selbst erzeugen wirst. Du bist  es, und nur Du, die das bessere Ich in Dir selbst hervorbringen kannst. Es wird zweifelsohne etwas Energie und eine immer positivere Einstellung zur Arbeit und zum Leben erfordern, aber es lohnt sich auf jeden Fall und wird Dich und Deine Karriere deutlich verändern. Nutzen Sie Ihren inneren Antrieb, um Ihre Karriere zu beschleunigen und gleichzeitig ein besseres AKA, ein positiveres Sie zu werden.

Mit diesen 5 Schritten hast Du alles in der Hand, um Dich auf den Weg zu machen, ein wirklich Positive Energizer zu werden und nicht nur zu verändern, wie Du z.B. von Ihrem Chef wahrgenommen wirst (nicht ganz unwichtig für deine weitere Karriere), sondern auch die Qualität der Ergebnisse deutlich zu verbessern, die Du für das Unternehmen lieferst. Und letztendlich auch noch mehr Freude an der Arbeit zu haben.

Folge meinen 5 Schritten und lass mich wissen, wie Dein Weg zu so einem Positive Energizer für dich funktioniert. Ich bin sehr gespannt auf Deine Rückmeldung unter: coaching@patrickmausfeld.com

Viel Erfolg!